初步堵塞時：腳怕冷，足部“脈搏”減弱
腳是人體的末梢，血管有問題，腳最先有感覺。兩個感覺：
第一：腿總是怕冷。
第二：走路稍微有點遠，腿就出現(xiàn)明顯的疲勞酸痛。
還有一個比較明顯的信號：人的足部足背正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。當走路一段距離之后，再摸，反而摸不到這個脈搏了。此時，就可能發(fā)生了輕度的動脈血管堵塞。
堵塞加重時：間歇性跛行
當血管堵塞情況加重時，就會出現(xiàn)一種奇怪的狀況——間歇性跛行。
比如有些老人家，走了1000米路就感覺走不動了，腿酸痛不適，休息一會兒，又能走了。這就是典型的血管動脈堵塞的癥狀——血管性間歇性跛行。
更嚴重時：斑塊游離到了心臟，引起心血管阻塞！
在發(fā)生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓隨血流游離到心臟處，就有可能導(dǎo)致心肌梗塞！
自查血管狀況
只需一步！
自查血管堵塞，有一個比較簡單的檢驗方法：
雙腿抬高，與身體呈45度角，時間2分鐘，然后觀察自己的兩條腿：如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，腿部皮膚呈透明狀；而腳放下去、恢復(fù)正常坐姿后，這條腿變得潮紅，就說明這條腿已經(jīng)發(fā)生了缺血癥狀。這時，需要到醫(yī)院血管外科做相應(yīng)的檢查。
防止腿部血管堵塞的6種方法
科學(xué)、健康的生活方式可以極大地降低發(fā)病的危險性：
戒煙；
注意雙腿的保暖；
低鹽、低脂肪、低糖的清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、豆類等富含維生素、纖維素的食物；
適當?shù)慕∩礤憻挘?/p>
積極治療“三高”；
善于調(diào)整情緒，避免長期精神緊張、壓抑。
最后提醒：
如果出現(xiàn)下肢不適
必須盡快到正規(guī)醫(yī)院血管外科就診
